流感全稱為流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。人得了流感后，會突然出現(xiàn)高燒，體溫可達39℃以上，兩眼脹痛，四肢疼痛，疲乏，鼻塞、流鼻涕，咽喉干痛。兒童常有腹痛、腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，甚至發(fā)生驚厥。流感可致各年齡組人群發(fā)病，但老年人、嬰幼兒及慢性病患者患流感后的并發(fā)癥發(fā)生率、住院率和死亡率最高。

流感高發(fā)的三大原因

一、氣溫過低

當(dāng)冷空氣突然襲擊時，人的鼻粘膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低；冷空氣也會對病菌的活動起到促進作用。

二、氣候干燥

有慢性呼吸道疾病的人，如果空氣濕度過小，就容易造成痰液黏稠或結(jié)成干痂不易排出，貯留的痰液成了病毒和細菌的滋生地，從而進一步加重感染。

三、室內(nèi)通風(fēng)不良

冬、春季人們大多不經(jīng)常開窗通風(fēng)，室內(nèi)的污染高達室外的數(shù)十倍。

如何預(yù)防流感

一、接種流感疫苗

流感疫苗可以有效預(yù)防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。在我國，接種流感疫苗的時間一般為每年的9—11月份，因為冬季是流感的多發(fā)季節(jié)，在流感大范圍爆發(fā)之前接種疫苗，可以最大限度地幫助接種疫苗者做好防護。

二、注意個人衛(wèi)生

勤洗手——使用肥皂/洗手液，并用流動水洗手，能防止細菌、病毒的傳播和感染，尤其是去過公共場所等人群密集的環(huán)境或雙手接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)立即洗手。在打噴嚏或咳嗽時也應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染他人。

三、注意開窗通風(fēng)

一進入冬季，氣溫變冷，大家就開始對開窗通風(fēng)格外抵觸。尤其是近年來霧霾頻發(fā)，愿意開窗的人就更是少之又少。殊不知，正是這些因素，才給病毒的傳播創(chuàng)造了絕佳的條件。

四、增強抵抗力

抵抗力好了，疾病自然就不容易找上門了。加強體育鍛煉、保持充足睡眠都是我們熟知的增強抵抗力的好方法，但是很多人卻忽視了，抵抗力還可以通過“吃”來補充。比如洋蔥和大蒜，就具有強效的殺菌消毒功效，可以幫助人體預(yù)防流感；白蘿卜含有大量的有機硫磺化合物和豐富的維生素C、微量元素鋅，能提升人體的抗寒能力。

五、氣溫過低

冬天的穿衣也是一門講究，過多過少都不好。首先，我們都知道，在大冷天穿衣過少會很容易著涼受寒，讓感冒有可乘之機。但穿太多太厚又會經(jīng)常出汗，出汗后風(fēng)一吹反而更容易著涼。所以，穿著適量，并隨身帶一件外套，根據(jù)環(huán)境和場合適當(dāng)加減是最好的辦法。

倍健大藥房溫馨提示

病毒在外界的生存能力很差，它們怕陽光中的紫外線、怕潔凈、怕干燥，在新鮮的空氣中病毒會很快喪命。所以，學(xué)?；蚓蛹噎h(huán)境中經(jīng)常開窗通風(fēng)，能夠很大程度上降低流感傳染的風(fēng)險。當(dāng)然，增強抵抗力最重要的還是均衡飲食、加強鍛煉、避免過度疲勞，而多喝水也是一種很不錯的保健方法。

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